津軽海峡サーモンのミキュイ

材料(2人分)

  • 津軽海峡サーモン:300g
  • 塩:小さじ1
  • 黒胡椒:少々
  • オリーブオイル:大さじ2
  • バター:20g
  • レモン:1/2個
  • ディル:適量

作り方

  1. サーモンの下処理:皮目に切り込みを入れ、塩・胡椒で下味をつける
  2. 焼き方:フライパンにオリーブオイルを熱し、皮目から焼く(4分)
  3. ひっくり返す:身側を2分焼き、バターとレモン汁を加える
  4. 仕上げ:バターソースをかけながら30秒加熱し、ディルを飾る

シェフのコツ:皮目をパリッと焼くために、最初は動かさずじっくり焼く。中心温度は55℃を目安に。